A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) atualizou, em novembro de 2024, suas diretrizes sobre suplementação de vitamina D. Agora, todas as crianças e adolescentes de 1 a 18 anos devem receber 600 UI/dia para prevenção da deficiência — antes, a recomendação contemplava apenas o primeiro ano de vida.

Novas doses recomendadas

• Menores de 1 ano: 400 UI/dia

• Crianças e adolescentes (1 a 18 anos): 600 UI/dia

• Com fatores de risco (obesidade, má absorção intestinal, dieta vegetariana restritiva, doenças hepáticas, entre outros): 1.200 a 1.800 UI/dia, conforme avaliação médica

Por que essa atualização é importante?

A suplementação de vitamina D é essencial para:

• Prevenir raquitismo e outros problemas ósseos

• Reduzir complicações respiratórias

• Fortalecer o sistema imunológico

• Regular o metabolismo de cálcio e fósforo, garantindo saúde óssea e muscular

A SBP destaca que mudanças no estilo de vida moderno — como menos tempo ao ar livre e maior permanência em ambientes fechados — aumentam o risco de deficiência em crianças e adolescentes.

Orientações para pais e cuidadores

• Não é necessário solicitar exames de vitamina D para todas as crianças antes da suplementação, segundo a SBP.

• A decisão deve ser individualizada, considerando fatores como exposição solar, alimentação, cor da pele e estação do ano.

• A suplementação deve ser sempre feita com orientação médica, evitando riscos de dosagens inadequadas.

Atenção, papais e mamães!
Agora a SBP recomenda:

• 0 a 1 ano → 400 UI/dia

• 1 a 18 anos → 600 UI/dia

• Com fatores de risco → até 1.200–1.800 UI/dia (avaliar com pediatra)

 Lembre-se: não é preciso exame para começar, mas é fundamental conversar com o pediatra antes de iniciar a suplementação.